Чулуу бутлуурын үйлдвэрт зориулсан Хятад улсын …

Чулуу бутлуурын үйлдвэрт зориулсан Хятад улсын тэргүүлэгч туузан дамжуулагч - Бөөн материалыг үр ашигтай зөөвөрлөхөд зориулагдсан бат бөх, …

Кегелийн дасгалын. үйл ажиллагаа, зураг, дүн шинжилгээ …

Кегелийн дасгалын: төрлүүд . Сүүлийн жилүүдэд, багаж хэрэгсэл хэд хэдэн төрлийн Аарцгийн булчинг бэхжүүлэх. Тэдний дунд сургагч багш нар нь:

Дасгал хийх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Энэ үед та өөх тосыг хурдан шатааж, зүрх судасны системийг бэхжүүлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та дараахь үйл ажиллагааг сонгож болно. аэробик; …

Өндөр даралтын булт бутлуур хагас өөрөө нунтаглалтын …

Өндөр даралтын булт бутлуур (HPGR) гэдэг нь өнөөдөр өргөн хэрэглэж байгаа хагас өөрөө нунтаглагч тээрэмд суурилсан хүдэр бэлтгэлтийн технологийг …

Резинэн тууз бүхий дасгалууд

• Дасгал хийх
• WEBМасс сайтай, том булчинтай болохын тулд олон төрлийн дасгал хийж, бүхий л тоног төхөөрөмж, хэрэгслийг ашиглаад байх хэрэггүй аж. Биеийн ихэнх булчинд …

• 

  Өсөлтийн даавар (соматотропин, GH) – ач холбогдол, хэм …

  Энэ шийдвэр нь өсөлтийн даавар нь мөгөөрсийг үүсгэдэг холбогч эдийг бүрдүүлдэг тул дасгалын явцад булчинг бэхжүүлэх, бэхжүүлэх, гэмтэл бэртлээс …

• 

  Дасгал хийхдээ хэрхэн 500 ба түүнээс дээш калори шатаах …

  Дугуй нь калорио шатаах төгс дасгал болно. Энэхүү эрчимтэй кардио дасгалын төрөл нь өөх шатаах үйл явцыг түргэсгэж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, булчингийн корсетыг чангалж өгнө.

• 

  Амьсгалын дасгал

  Дасгалыг зогсоох заалт: Хэрвээ дасгалын явцад танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл зогсооно уу. Үүнд: толгой эргэх, ердийн үеийнхээс илүү амьсгал давхцах, цээжний …

• 

  Булчинлаг том биетэй болоход чинь туслах үндсэн 4 дасгал

  Та ердөө л шаргуу байж цагаа зарцуулж чадах юм бол зорьсондоо заавал хүрэх болно. Ингээд булчинлаг, том сайхан биетэй болоход зайлшгүй …